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中央电视4台中华医药2010317日晚10点播出朱良春长寿粥绿豆 50g 薏仁50g 莲子50g 扁豆50g 大枣30g 枸杞10g 煮粥汤水的制作黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加。

不需要加米，煮其他杂粮是用黄芪煎出来的水煮的所以黄芪汤是必备的黄芪渣丢弃。

2009年中国政府首次评选出了30位国家级中医，并授予“国医大师”的称号这些国医大师不仅德高望重医术精湛，而且大多是长寿老人他们都有自己独到的养生方法，节目中就分别介绍了几位国医大师的养生之道下面是链接。

从生物学不符合细胞分裂规律，科技水平难以相信李庆远李清云，1677年1933年，出生于四川，清末民初中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人 1777年，李青云因在中医中药方面的杰出成就，获政府特别奖励他认为自己。

长寿粥 成分下为5天的量绿豆 50g入心经，清热解毒益肝薏仁50g健脾补肺，清热化痰入肾经莲子50g清心养心入肾经扁豆50g健脾乌发大枣30g健脾补血枸杞10g入肝经肾经黄芪250g补气。

97岁老人 乐观开朗能长寿 积极的心态 什么事情都不往心里去 不给自己压力 今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说“我就是个没心没肺的人，什么事情都不往。

当旅行跳广场舞都变成了“年轻人”的乐趣，八九十岁的老人的生活状态是怎样的含饴弄重孙，听戏喝茶但这肯定不是黑龙江省中医药科学院主任医师首届国医大师张琪想要的生活95岁的张琪，日子的轴心围着医院重心盯着。

2016年3月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦主题是国医大师解男题三主要介绍生不出孩子谁的责任更大，艾灸治疗不育，男性不育的原因，哪种毒更容易损伤精子，促进精液液化。

国医大师，2009年6月19日，由人力资源和社会保障部卫生部和国家中医药管理局在京联合举办首届“国医大师”表彰暨座谈会30位从事中医临床工作的包括民族医药的老专家获得了“国医大师”荣誉称号是新中国成立以来。

1少吃饮食自倍，肠胃乃伤 “早饭1大碗粥，2个茶叶蛋午饭1小碗米饭，配点荤素菜晚饭不吃主食”国医大师陆广莘的三餐食谱就十分简略，“饮食自倍，肠胃乃伤”，饮食以少为妙现在不是困难期间了，我们不缺养分。

提起八段锦，不得不说说我国的中医泰斗国医大师邓铁涛教授，邓老经常练习八段锦八段锦也被认为是邓老的长寿秘诀之一邓老对八段锦极为推崇，他在书中写道，八段锦简单易学，经常锻炼，对增强体质调节人体各脏腑经络气血的。

这个消息令我十分的震惊，这样的人逝去，对我们国家都算是一种损失现在让我简短的介绍一下李济仁老先生和他生前的故事国医大师李济仁，在1931年1月6日出生于我国的安徽歙县，是一名优秀的中国共产党党员，生前曾是一名。

我不忍老爸遭受那罪，就去找药，今年9月份的时候，经人介绍服用一中药方子，不贵，一共吃了6天，小便就好了其实在当晚第一次吃这药，第二天早上小便就顺畅了很多，现在早就没吃那药了，小便依然很好，估计前列腺炎好。

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