宋美龄长寿秘诀靠按摩方法(宋美龄长寿106岁的养生秘诀)

遇到任何事情都可以不慌不忙，安静淡然，这就为宋美龄提供最好的情绪保障毕竟想要长寿的人，心态好也是非常重要的除此之外，宋美龄还长年都请有专门的按摩技师，时常为她舒缓身体也每天坚持有氧运动，提升自己身体的。

#8205#8205 她的养颜长寿方法堪称女性的楷模，本文介绍宋美龄女士养生四大秘招，供大家参考按摩背部促血液流通 宋美龄最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦这位牧师。

终于找到106岁宋美龄秘而不传的养生秘术，赶紧收藏，怕以后找不到了 寒冬来临，谨把此文献给我的的所有好朋友和来访的每一位朋友！ 读了一本书，窦应泰写的破译宋美龄长寿密码，获益良多，采撷几个要点浓缩成健康精华作为送给大家的新年。

抗日救国对中国和世界人民的和平事业做出过杰出的贡献，宋美龄于2003年在美国长岛家中去世，享年106岁据有关资料介绍她的长寿秘诀，空闲时阅读，作画，练毛笔字特别是ltlt圣经和祈祷成了她的必修课，对宗教信仰已成为她精神上。

宋美龄早年在南京生活时，曾经派医官和几位医生去研究对菠菜的营养还有就是是ldquo不留气rdquo，想发脾气的时候就发出来老年人有了不顺心的事儿，一定不要憋在心里，找到合适的途径宣泄出来，才是长寿之道。

提到民国姐妹团，我们应该第一时间想到的就是宋家三姐妹了吧她们三个气质绝佳，在当时颜值都是数一数二的，其中宋美龄更是嫁给了蒋介石，成为了第一夫人宋美龄的一生相当的传奇，历史上对她的评价也是极高但其实，在。

宋热衷于运动，每日均会散布，也喜欢脚底按摩运动对于任何癌症都有好处，散步遛狗慢跑，都可以促进我们机体免疫力，对预防癌症和癌症复发起了很大作用，还有日常坚持“保健于生活，心态平活于生活”，从69 岁患乳腺癌活。

宋美龄钟爱按摩，一生如此同时因为蒋宋美龄患有荨麻疹与带状疱疹，会对普通织品过敏，发作时奇痒无比，只有使用纯天然动物蛋白的蚕丝才可避免蚕丝对螨虫和病菌有抵御防止作用，因此宋美龄即便是到白宫做客也随行带着丝绸。

哥哥宋子文1971年因食物卡入气管导致心脏骤停而猝死，享年77岁两位弟弟宋子安宋子良分别死于脑溢血和癌症二姐宋庆龄也因白血病去世虽然宋美龄被发现患上了乳腺癌，但是由于手术做得早，所以是有可能痊愈宋美龄长寿的秘诀有。

一般女人的一生，大好的青春就是从十七八岁开始，上了三十的女人，就需要靠化妆品来修饰宋美龄的美不是靠化妆品，她靠的是御医戴思恭的绝世古方，在东阿浓缩蜜炼而成，内调外养，排毒养颜，从而保持姣好的面容和苗条的身材。

宋美龄第一招蔬果养颜花瓣沐浴1965年以后，宋美龄把她喜欢的巧克力奶糖也请出了冰箱这时，官邸里的医官们为她想了一个替代巧克力的权宜之计多吃水果以补充体内所必需的糖分据悉，宋美龄最喜欢吃的水果是台南的西瓜。

宋美龄还喜爱听音乐看电影，爱读优美的山水田园诗，这有利于调节心态，延年益寿宋美龄一生中烦心事恼火事也时常遇到，她能处变不惊，遇难不乱，具有很强的心理承受能力宋美龄之所以长寿，还有一条秘诀就是一有不适。

然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，皮肤白净，青春焕发，光彩照人106岁依然美丽高贵的宋美龄点燃了人们对健康与长寿的欲望下面我们就跟着宋美龄的养生足迹来寻找我们自己的抗衰老处方宋美龄养生足迹一少食多餐 宋美龄。

我感觉宋美龄很少生气的人，注重运动，在饮食的上面也非常的有讲究。

我帮你摘羊城晚报的一段话，可能有点儿帮助宋美龄在她百岁的生命中，几乎每天都在化妆大凡见过她的人都说她真是驻颜有术确实，宋美龄一生都非常重视自己的形象化妆对于宋美龄来说犹如空气和水一样须臾不能分离这。

如果一个人活到100岁，那么一定有什么秘诀看破译宋美龄长寿密码时，我不断地与人体使用手册的相关理论进行验证，并初步把宋美龄的长寿习惯和我的“不良习惯”做个比较一早睡早起人体认为人体有自我修复。