广州福懋宠物医院告诉你，怎样养狗会让狗更长寿？

　　狗龄和人龄是不一样的，1年狗龄=7年人龄。经过细心照料，你的狗狗也可以陪伴你更久，广州福懋宠物医院告诉你狗狗长寿有什么秘诀吧：

　　（一）、尽量保证狗狗的心情愉快

　　首先，要想让狗狗更长寿，还得先给它一个无忧无虑、安全健康的生活环境。好的心情对于人的身体健康来说是非常重要的，同样，一个好的心情对于狗狗身体健康来说也是非常重要。如果是一直整天郁郁寡欢的宠物狗，精神低迷，这不仅影响宠物狗身体健康，也会影响狗狗的寿命长短。

　　特别是老年狗狗，会很怕寂寞，会更加依赖于主人，所以在家的时候尽量多安抚它，一个生命到了晚年是需要你多多包容和照料的，别因为它老了而嫌弃它。毕竟它把最美好的时光都给了你。主人应多花时间陪伴你的老友，细心观察它的每一点变化。

　　(二）、尽量保证狗狗身体健康

　　狗狗生病有的时候是无法避免的，有的时候却是完全可以避免的，在下面列出一些可以尽量减少狗狗生病的要点：

　　1、保证狗狗牙齿健康：

　　多吃些有助于消除牙垢的干粮，避免吃过硬的骨头等等。狗的一生应坚持每周1~2次用专用牙具刷牙，喂优质狗粮，给它专门的玩具磨牙、清理牙垢。

　　2、为狗狗提供健康饮食：

　　要科学的喂养宠物狗。日常饮食要规律，简单的说每天要定时定量的喂养宠物狗，而且要选择健康的食物来喂养，比如说狗粮等等，当然偶尔也可以自己准备一些食物，制作一些营养狗食来喂养宠物狗。

　　但是值得注意的是，像人类的剩菜剩饭，巧克力、葡萄等零食水果是绝对不能给宠物狗吃的。饲喂人类食物有会营养不良或造成某种食物中毒，盐分增多会加重心脏和肾脏的负担。为此，在喂养宠物狗之前，作为家长最好能先了解宠物狗到底能吃什么不能吃什么，然后再科学的喂养。

　　每天给狗狗饲喂八成饱不仅会对狗狗的机体有益，还能保持狗狗对犬粮的热衷度，避免挑食。

　　如果是老年狗狗，它的食物要松软、易消化、高钙、低磷、含有优质蛋白质和适量纤维素，建议选用质量可靠的老狗专用狗粮。

　　3、科学的日常养护

　　每天给宠物狗梳毛，特别是长毛狗狗要及时梳毛，每天梳毛不但可以清理身上的污垢灰尘，还能促进狗狗皮肤的血液循环，保持毛发清洁、光泽，还要及时给狗狗清洁耳道、给它刷牙、修指甲。

　　针对老年狗狗建议家长们在梳理过程中，可以顺便检查它的身体有无包块、淋巴是否肿大，尤其是腋下、大腿根这样的疾病多发地带。梳理同时也是增进感情的好机会。

　　4、适当的运动

　　“生命在于运动”，狗狗天生就懂得这句话的真谛。每天定时的户外散步，呼吸新鲜空气，周末的时候带它去草地奔跑、晒晒太阳，通过运动加强身体血液循环，增强身体体质，强壮的肌肉，矫捷的步伐都是狗狗健康的标准。运动还会促进狗狗胃肠蠕动，防止便秘。这对宠物狗是非常健康的，当然无形之中也让狗狗更长寿哦。

　　特别注意的是老年狗不应再像壮年狗那样，做剧烈运动，如登山、奔跑、游泳等，日常散步即可满足它的运动需求。不要强迫它持续地运动，应给它机会，自己决定是继续活动还是停下休息。

　　5、关注骨骼与关节健康：

　　小狗狗幼年时期就应该注意给其补钙，帮助骨骼健康成长。幼犬如果钙质补充不足，可出现肋骨外翻，前肢腕关节、肘关节变形，小型犬容易出现“O”形腿，大中型犬会引起前肢严重变形。如果发现不及时，治疗不得当还可能引起永久性的趴爪或跛行。

　　另外，2～3月龄是幼犬椎间盘形成的重要时期，如果此时缺钙，一些易患椎间盘疾病的品种(如：京巴犬、西施犬、八哥犬、贵宾犬等)在成年后就会发作，造成终身痛苦。

　　特别是狗狗进入老年后，应通过宠物专用的补钙药品，适量、持续地补钙。老年狗的关节僵硬老化，如发现它走路一瘸一拐，就应去医院检查。过度肥胖会使狗的骨骼负担过重，必须减肥，可选用减肥狗专用的食品，适当加大运动量。

　　因此在狗狗幼年时，家长们就应该给狗狗多吃一些钙质偏高的食物，吃些猪蹄、骨头汤、水煮蛋的蛋黄、牛肉、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鲨鱼骨粉，次数不必每天，一周3次即可。

　　可以购买一些钙片、钙粉放入狗粮或者单独喂食，根据经验，推荐大家买钙粉会好一些，钙粉可以给狗狗直接舔着吃，或者溶在水里给它喝，对狗狗来说比较好吸收；而且大家选择钙粉，最好是有钙磷配方，特别是含有维生素D成分的，可以更好地促进钙的吸收，对狗狗成长还是挺关键的。

　　6、定期体检、疫苗注射和称重非常有必要。

　　定期的给狗狗洗澡和带狗狗去医院做身体检查，保持身体清洁和健康。定期进行全面体检，密切注意它的肝、肾功能等各项指标。

　　按时打疫苗，每年比上一年提前半个月左右。特别是老年狗狗抵抗力下降，一旦被传染上，后果不堪设想。

　　定期称体重，要警惕突然暴瘦、体重持续下降的现象，去动物医院查明原因。

一、20条健康生活方式让你健康长寿

　　健康是革命的本钱，拥有一个健康的身体才是王道。在日常生活中，我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体，让你百病不侵。你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，健康长寿。

　　1、每天晒太阳。

　　缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。建议每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。

　　2、每晚用牙线清洁牙齿。

　　研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以，牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。

　　3、养个宠物狗。

　　养宠物有镇静效果，能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。

　　4、不把水果放在冰箱里。

　　研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。

　　5、淋浴时唱首歌。

　　经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱，能减轻压力，促进心脏健康，防止抑郁症。

　　6、吃两倍的果蔬。

　　每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。

　　7、避免抱怨。

　　乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。

　　8、多喝苹果汁。

　　苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。

　　9、画出族谱图，掌握家族病史。

　　对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。

　　10、喝茶前进行充分搅拌。

　　茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。

　　11、每天早上单腿轮换站立。

　　这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。这个好习惯可以让你老来获益。

　　12、每周至少进行两次性生活。

　　与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。

　　13、每天吃3个核桃。

　　核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。

　　14、结交6个可以信赖的好友。

　　建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力；感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。每个人结交的最优朋友数量是6个。

　　15、每晚少看1小时电视。

　　年过25岁之后，每看1小时的电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长；肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了。

　　16、确保自己不错过每年一次的体检。

　　体检能够在疾病仍处于可以治疗的阶段及早确诊。无论是涂片检查、血压测试或是乳房X光造影检查，都应引起足够的重视。

　　17、关注腰围。

　　腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病，因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。

　　18、每天至少笑20次。

　　作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。

　　19、戒烟。

　　吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年，还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。

　　20、有坚定的信仰。

　　有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和消化道都有保护作用。

二、[婴儿]十二时辰的性爱养生风水秘诀(Flash)

　　十二时辰的性爱养生风水秘诀

　　性爱是每个成年人本能，也是健康长寿养生的方法之一。

　　如什么时间做爱,对身体有什么影响都是有说法的.我中华古典医学自周代以来就有“大周天”自然，与“小周天”人体息息相通的观念。既然一天24小时的温度湿度各有不同，那么人体自然也有高潮低谷；关系到两性问题上，就是在不同时间,方位和季节性爱的宜忌。如春季做 爱时头朝东最好,也最容易怀孕!夏季做 爱时头朝南最好,也容易怀孕!秋季头朝西最好,冬季头朝北最好!现代医学也已经证明，人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌的有其固定周期，因此,时辰性爱说还是很有科学依据的。

　　十二时辰性爱养生风水秘诀

　　子时：23：00-1：00鼠

　　子水，其性主动，其形气态，其势隐藏，来势快捷

　　深睡眠期，机体在休眠中得到调整

　　快速性爱，提高睡眠质量

　　丑时：1：00-3：00牛

　　丑土，外寒，而内中蕴藏着暖阳之气

　　“哑巴器官”的代谢旺盛期

　　睡觉，别想着别的了

　　寅时3：00-5:00虎

　　寅木，气实体固，气象庞大，发展迅速

　　肝脏完成代谢任务，经脉流动性最好

　　以生育为目的的最好性爱时间

　　卯时：5：00-7：00兔

　　卯木，气动体虚，气息细腻，发展隐柔

　　为当日下午的活动储备能量

　　此期间如果进行性生活，下午可能偏头痛

　　辰时：7：00-9：00龙

　　辰土，气与质的转化关系玄妙，气息生死之机玄藏

　　晨勃期，膀胱充实导致欲 望强烈

　　突然袭击，速战速决,不可久战，久乃伤肾伤肝

　　巳时：9：00-11：00蛇

　　巳火，质在其外表，又有虚拟的气藏于内中

　　工作最佳时段，性能量积累期

　　此期间进行性生活，会使生物钟紊乱

　　午时：11：00-13：00马

　　午火，阳性，为极旺盛之火，其性好动

　　荷尔蒙高位，血糖供给增加使敏感度增强

　　甜蜜半小时，而后小憩

　　未时：13：00-15：00羊

　　未土，善变其形，遇火则炎、遇金则脆、遇木则固、遇水则战

　　分析力和创造力发挥淋漓尽致的时间

　　搞一点创意性爱吧

　　申时：15：00-17：00猴

　　申金，阳性，赋有较强的肃煞能力与破坏性

　　男性躁动期，也许和下班时间有关

　　强烈而灵感迭出的性幻想

　　酉时：17：00-19：00鸡

　　酉金，顺行入炉炼体，逆行伐木施威

　　血糖增加，肠胃压力较大，表达欲 望强烈

　　甜言蜜语的最佳时机

　　戌时：19：00-21：00狗

　　戌土，处乾、巽相卦之位，乃掌天门与地户，天地相交之后，方能化生万物

　　夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛

　　来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱

　　亥时：21：00-23：00猪

　　亥水，分野北方，是寒气的引入之口

　　人体器官进入休眠期，能量供给偏低