长寿秘诀少洗澡
-
利川百岁婆婆爱喝苞谷酒 总结长寿经:早睡早起少生闷气
文/时空巨轮：2014-12-12 恩施州利川市文斗乡黄连村，100岁的张文碧是方圆百里远近闻名的长寿老人。昨日，说起“长寿经”，老人说，没啥特别之处，就是早睡早起，少生闷气，凡事想开些，平时多运动就好了。 百岁老人还能上山拾柴 昨日一早，文斗乡飘起了雪花，中午又停了，雪后天空阴沉，大雾弥漫。驱车从利川城区到黄连村，路不大好走，途中耗去3个多小时。问起张文碧，乡亲们都知道她的大名，“哦，她就在一组那边，今年100岁啦。”来到张文碧家，屋檐下堆满了一捆捆的干柴。老人72岁的长子杨胜邦说，母亲正在山上捡...
长寿秘诀少洗澡 -
日本人说，长寿是“养”出来的，日本的长寿老人，都有哪些共性？
日本人长寿是全球公认的，对于这一点我们不可否认，也值得我们学习。 据世界卫生组织统计报告，2017年全球人均寿命排名，日本以人均83.4岁名列第一，不仅如此，日本的冠心病死亡率仅为0.041%，全球最低。 日本人之所以长寿，除了基因、医疗等，与他们独特的生活方式密不可分。 长寿是“养”出来的，日本长寿老人的五个共性，全达到寿命不会短 共性1、饮食品种丰富，营养全面 虽然没有去过日本，但是吃过日料的都感觉吃不饱，因为日料一般都是一小份，一小份的，且种类丰富，但量比较少。 这种饮食习惯就避免了暴饮暴食的隐患，避免了胃肠...
长寿秘诀少洗澡 -
长寿秘诀少洗澡(长寿的10个秘诀)
澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老研究者确认；苏麻喇姑性好佛法，暮年持素终岁不沐浴，惟除夕日量为洗濯将其秽水自饮，以为忏悔云康熙时期的苏麻喇姑，每一年只洗一次澡，这是由于她早年的生活环境以及宗教信仰导致的，苏麻喇姑是蒙古人，他们生活的地方；人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重...
长寿秘诀少洗澡