女人吃什么长寿的秘诀
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爱美女人 放心吃甜点的六大秘诀
甜品之于女人如同美酒之于男人，能让开心加倍，不快减半。然而很多美女却对甜品望而却步，担心身材走样，牙齿难以承受，或者由于各种各样的原因把甜品拒之门外。殊不知只要我们掌握了吃甜点的诀窍，便可以把这些烦人的抛在脑后，尽情享用美味了。以下便是一些小秘诀，让你放心吃甜点： 1. 避免空腹吃甜点。 空腹时热量的吸收效果是最好的，所以如果你不想把亲爱的甜点转化为你腰上的游泳圈，最后不要在空腹的时候吃甜点。所谓“饭后甜点”不是没有道理的。所以饿的时候可以吃些水果或者其他热量较低的食物，...
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女人吃什么长寿的秘诀的简单介绍
2煲多点有营养的菜汤，像红萝卜，马铃薯，大葱头，豆符番茄等等！3吃东西前多喝水，平时尽量多喝水4如能走动，可以多走动帮助消化5别吃难消化的食物，尽量把食物煮得稀稀软软6煮得东西尽量清淡点十种“长寿食品”；日本女人长寿秘诀 1吃 鱼和海藻海藻里含有钾钙镁铁碘维他命C纤维素贝塔胡萝卜素等，好像丰富维他命这个词就是为它度身打造的此外，她们的饮食大部分都由素食即水果蔬菜豆类等构成，这都是；两者都有肠胃的消化功能是有限的，进食过多或过，亦或是不规律的饮食都会损伤肠胃健康并引发新血管疾病所以，合理的饮食会让身体更健康长寿睡眠的...
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