外国百岁老人说长寿秘诀(百岁老人长寿的秘密 做到这5点你也可以!)

长寿是众人皆有的梦想，可在生活中能活百岁确实是很难一件事情然而这翻译大家许渊冲先生轻易做到了，外界也是纷纷好奇，长寿真正的秘诀是什么呢是饮食，运动，好心态长寿的秘诀在我们多数人认为是综合性的，每个人选择；如皋百岁老人93%以上吃的是米面等面粉和大米，以及玉米大麦元麦等粗粮他们吃的粥主要是粳米玉米粉大麦粗粮面粉和大米蔬菜水果花生等，既有饭，有零食，又有零食药补不如食补寿星们几乎异口。 日前，一张100多岁的美国老奶奶伊丽莎白手拿碳酸饮料的照片上了微博热搜，原因是这位百岁老人声称自己的长寿秘诀并非每年体检，而是每天喝三...