长寿秘诀只要保持一个习惯(请问人保持长寿的秘诀是什么?)

1、你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻炼，增强免疫力综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿的身体状况。2、总结阅读了以上的文章，相信大家对长寿秘诀有了了解了，说到底，长寿秘诀并没有那么神秘，并不是人们认为的要吃稀有燕窝鲍鱼，而是在日常生活中，养生良好的饮食习惯，注意锻炼，有一个平和的心态等，做到这些，长寿是不难。3、因为晚饭漱口可以保护我们的牙齿，还能够使口腔保持湿润，能够刺激舌头上的味蕾，而且还能够防治很多口腔疾病，而且还...