长寿的秘诀三少三多一坚持的简单介绍

老年人比年轻人更想延年益寿，却有很多时候不知道如何下手，不懂得如何保养下面就给老年人一些建议，希望各位都能长寿一多微笑 常言道笑一笑，十年少愁一愁，白了头有统计显示爱笑的人比不爱笑的人的寿命长。人们现在的生活质量越来越好，可以每天吃大鱼大肉那么是不是如果每天都吃大鱼大肉，燕窝等食物，就可以把身体吃的健康长寿呢其实不是，研究人员发现，其实长寿的人饮食上面都遵循着“三多三少”的原则“三多三少”又。人长寿的5大秘诀是1睡前用热水多泡脚老话常说“诸事从寒起，寒从足下生”天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下...