女人身体健康长寿的秘诀
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女人身体健康长寿的秘诀(身体健康长寿的秘诀是什么)
人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。第三，要有目标与追求不贪欲，不幻想，但一个人必须有自己的人生理想与希望每天每月每年循序渐进，使自己变得越来越坚强，越来越自信这些良好条件对身体健康长寿是非常有益的第四，处理好工作家庭生活环境的人际。但是此理论却无法解释为什么在生物界中，鸟类蝴蝶和某些鱼类的雄性染色体为XX，而雌性为XY，但雌性仍比雄性寿命长这一现象身体的高矮 有人试图...
女人身体健康长寿的秘诀 -
经常微笑的女人身体更健康更长寿
俗话说笑一笑十年少，每天多笑笑，人就更健康，心情更开朗。而且据说经常笑的人还不容易失眠哦，嘿嘿，这也就是说经常保持微笑可以治疗失眠哦。你知道为什么可以治疗失眠吗？那是因为在笑的时候可以舒缓紧张、解除压力、改善人际关系呢，据各项研究、实证与报导归纳如下原因。 1、减肥 研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量，所以如果每天开心微笑10--15分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2KG，更重要的还可促进平时很少...
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