如何给老人讲长寿秘诀(长寿老人长寿的秘诀是什么)

应注意是饭后不可立刻走，更不能马上疾走最好休息十来分钟走为好要疾走锻炼最好要在半个小时后再开始另一方面“饭后百步走”还是培养人们心情舒畅，精神快乐的好方法，凡能坚持做到“饭后百步走”的，视粗茶淡饭。所以说，老人们年纪大了就不要那么操心了，儿女有儿女的福气，不要想着给他们包办一切老人就享享福，不要去干涉儿女的生活，过好自己老两口的小日子就好了4吃得清淡一些 很多长寿老人的饮食，都坚持多素少荤的原则。有调查数据显示，90%长寿老人的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，与世无争，不计较一时一事的荣辱得失三亲情 老贤子孝，亲情浓浓...