日本人的饮食习惯及长寿秘诀
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日本人长寿很重要的一个养生之道就是他们非常注重饮食健康1日本有独特的地理位置，靠近海，饮食多有海产品，深海鱼类，这些食物都非常有助于健康，营养丰富且热量低2烹饪方式，日本的饮食习惯比较倾向于保持食物的。例如，他们每天吃五份水果和蔬菜为了确保食物足够多样，他们会尝试选择不同颜色的食物相对于丰富的蔬菜和水果，他们的主食很简单，基本都是米饭和面条而且盐糖等香料很少使用按照世界平均水平，日本人的饮食习惯是健康。东京大学健康政策博士涩谷健司在英国刺胳针医学期刊发表的研究指出，这项纪录是过去30年改善饮食习惯才逐渐提升的 研究...
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日本老人真的都很长寿吗？
人生百年，日本社会开始迈入“百岁时代”。临近“敬老日”（今年为9月17日），日本厚生劳动省于9月14日宣布，截至15日，全国100岁以上高龄者比去年多出2014人，达到6万9785人，此数据也成为日本48年来高龄人数最高纪录，其中女性占88.1%。 对此，日本政府将为劳动者在自愿情况下能一直工作到70岁铺平道路。这是日本政府面对人口日益萎缩和老龄化局面而作出的改变劳动力结构的努力之一。部分日本企业通过对企业年金进行改革，推迟发放年龄的方式，应对新形势。 百岁以上老人10年后将达17万 由于健康意识增强及医疗技术进步...
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