老人心脏病长寿秘诀(老年人健康长寿的秘诀)

1、长寿的秘诀就是保持呼吸不要断气长寿的几个要素第一基因，先天基因比较好第二乐观，第三饮食有规律 第四，心理平衡，第五，适量运动；之前看到过一份新闻报道，上面说一个记者去采访非洲的一位129岁高龄的老人，问他长寿的秘诀是什么，这位老人只说了一句话，那就是保持耐心其实我对于这句话的理解就是一直保持一个良好的心态，良好的心态对我们来说是非常；心脏存在问题的人，更要保证每日充足的休息时间过度劳累会增加猝死等问题的发生风险早睡早起，保证每天8小时的睡眠时间，劳逸结合，促进心脏健康6 情绪稳定 勿要激动 总是着急，心情过于激...