包含古代程序员长寿秘诀的词条

健康口诀适当运动要牢记，每天散步一万一牛奶鸡蛋早餐配，黑豆米粥不可弃中午餐饮要吃好，二两肉食不能少蔬菜水果花样多，主食每天更换妙晚上餐饮要吃少，水果蔬菜加山药面食含锌要保证，睡前酸奶要喝到健康。 如果将古代定义为从青铜器时代到清，寿命从青铜器时代到晚清20~40岁不等而现在人的平均寿命已经达到76岁，古代人的寿命差不多是现代人的一半甚至更低不同的社会，不同的时期，因为经济发展水平和医疗水平不同，人类。 3 吃东西前多喝水，平时尽量多喝水4 如能走动，可以多走动帮助消化5 别吃难消化的食物，尽量把食物煮得稀稀软软6...