老人长寿三个秘诀
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老人长寿三个秘诀(老人如何长寿,把握八个秘诀)
5结交6个可以信赖的好友澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于；保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条马克思说“。 古代有秦始皇炼丹追求长寿，现在也有很多人为了长寿买各种各样的保健品等等，那么，如果除去这些外在因素，如果从本...
老人长寿三个秘诀 -
中老年人只要做到这“四快”，想不健康长寿都难，您能做到吗？
题主邀请我回答的这个话题很有意思，一来话题有根有据，是在说明一个人的健康长寿，不取决于先天基因、也不取决于后天的运动和生活习惯，而是取决于后天日常生活中的“四快”，即吃得快、走得快、拉得快和睡得快。这种说法，完全颠覆了我对健康长寿因素的认知；二来你可别说，把这“四快”套用到我邻居的四位长寿老人，那可真是恰如其分不过的了，而对于我来说，“三快”能有，唯独睡得快缺些，躺下床至少要一小时方可入睡，况且我还没到谈论养身长寿的年龄，还是拿我邻居的四位老人（下称“四位老人”）说事吧！ 四位老人，平均年龄85岁。说是邻居，其实住...
老人长寿三个秘诀
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