告诉你几个不花钱的长寿小秘诀
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告诉你几个不花钱的长寿小秘诀的简单介绍
其实这是非常好的一个锻炼方式，首先山里头的空气非常清新，能够改善人体的微循环，进而滋心润肺与此同时，经常爬山也能够锻炼人体的骨骼，减少老年人骨质疏松等各种各样的不良毛病5心态平和 大部分老人基本都不会居住；在运动方式上，选择自己最喜欢的运动更有助于持之以恒，爬山快步走游泳球类运动都是不错的选择在制订运动目标时，应切合实际，不要急功近利另外，适当给自己一个奖赏并且找个运动伙伴也非常重要2吃鱼 想。5结交6个可以信赖的好友澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情...
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秘诀那就是，心不老，人就不会老 心态很重要，永远保持好的对生活的态度 告诉你一个生活心理小绝招“减岁法”减去10岁，人的心情也就年轻10岁，依此类推，每长一岁，就减去一岁这样，以60岁开始减起，到你80岁时，你。 一勤劳不知到你注意过没有，但凡长寿的人，都有一个共同的特点就是一生爱动，包括各种劳动体育运动等，的确，据我国100多寿星的长寿资料，他们有一条共同的长寿秘诀，那就是热爱劳动坚持劳动和体育锻炼二心情要“。 7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面...
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端午节短信大放送，希望有好短信的跟帖
五月五，是端午。吃粽子，看龙舟。齐欢聚，贺佳节。祝你节日快乐！ 粽子香,香厨房;艾叶香,香满堂;桃枝插在大门上,出门一望麦儿黄;这儿端阳,那儿端阳,处处都端阳.祝福您端午节快乐! “今天端午节！我收集世上一切美好的东西为原料，用无忧为外衣，以我的真心祝福为丝带为你包了一个特别的粽子送给你！吃了它你永远快乐，幸福：)” “送你一个粽子，含量成分：100％纯关心；配料：甜蜜＋快乐＋开心＋宽容＋忠诚＝幸福；保质期：一辈子；保存方法：珍惜。” 艾蒿高高门前舞，驱邪气，防五毒，高高兴兴过端午。nbsp; ...
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