长寿的秘诀长期吃山药
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长寿的秘诀长期吃山药(长期吃山药的人变成这样)
1、入药品种铁棍山药 铁棍山药被历代医家所推崇，称赞为“长寿因子”，是药食兼用的良药佳肴它的生长对气候和环境要求非常高，国内唯有太行山脉的怀庆府今河南温县可种植生产古代名医如孙思邈张仲景李时珍等用药必以；山药可以经常吃的常吃山药对人体有很多好处，如增进食欲补充微量元素抗氧化调节免疫降血脂等但吃山药要适量，如果食用过多的山药容易出现消化不良，甚至会加重一些病情；清蒸后浇上蜂蜜吃也可以，或者与木耳等菜类一起炒着吃山药富含膳食纤维维生素淀粉，有补脾益肺益肾，常吃也有降血脂增进身体健康之效山药炖牛腩的做法 1这道菜的主要原...
长寿的秘诀长期吃山药 -
从山药的功效感悟长寿的终极密码
从山药的功效感悟长寿的终极密码 一、山药的功效与应用 年轻的时候看到一些文学作品说，困难时期河南人靠吃山药活命，并且活得健健康康结结实实，觉得那里的人没有饭吃，真可怜。岂知学了《中药学》“山药”的功效之后，大吃一惊，山药赫然就是植物食物中天字第一号的好东西！难怪能养的健健康康，结结实实。 《中药学》载“山药味甘，性平；归经肺、脾、肾经；功效益气养阴，补脾肺肾，涩精止带；适用于脾虚食少，大便溏泻，白带过多，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。” 山药既有“性平”的特性，又有“气阴双补，肺脾肾...
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