保持年轻长寿的10个秘诀
-
保持年轻长寿的10个秘诀(女人怎么样才能长寿永远年轻)
1、生老病死是自然规律，但可以通过科学的方法来保健自己的身体，达到延年益寿的目的想要长寿，生活中就要养成一些良好的习惯，并坚持做下去下面就来具体看下有哪些长寿秘诀中医按摩可延年益寿 1按摩腋窝 从中医来说。 2、秘诀1“髙营养低热量” 饮食“髙营养低热量”饮食，是唯一被证明能有效延缓衰老速度延长寿命的方法每天不要摄入多于2200千卡的富含营养素的食物五大长寿地区的长寿者，每日每人平均摄入的热量为1632千卡， 相当于。 3、5结交6个可以信赖的好友澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带...
保持年轻长寿的10个秘诀 -
保持颈部的完美，让自己看起来至少年轻10岁！
保持颈部的完美，让自己看起来至少年轻10岁！ 细节成就美女，不要让颈部干纹破坏你的整体形象！从今天开始，给你的天鹅颈做贴膜。 俗话说颈部能够反映出女人最真实的年龄。随着年龄不断增长，女性颈部的皱纹就像年轮一样开始不断增多、加深。即使面部看上去还年轻，但颈部却往往暴露出年龄的秘密。尤其是马上要到来的夏季，颈部缺水比较严重，肌肤很容易变得粗糙，出现老化迹象。所以，爱美的女性一定不能忽视颈上功课！ 颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤比较细薄而脆弱，厚度仅有面部的2/3，纹理较深且横向，胶原细胞含...
保持年轻长寿的10个秘诀 -
让五官年轻10岁的秘诀
让五官年轻10岁的秘诀 我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁？现在，罗杰商城为您介绍一些生活中的保养小窍门。 一、眼睛减龄方法 1、多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。 2、打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用...
保持年轻长寿的10个秘诀 -
[娱乐]保持年轻的秘诀
![[娱乐]保持年轻的秘诀](http://szobama.com/zb_users/theme/qkmone/include/random/7.jpg)
如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝这浊世红尘的玷污和侵蚀。 1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。 2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。 ...
保持年轻长寿的10个秘诀