男人有没有长寿的秘诀(男人如何长寿,教你四个小技巧)

1、人每天都要吃饭，有一个良好的饮食习惯，也是我们长寿必须要注意的方法之一，我建议大家尽量不要暴饮暴食，每天按时吃饭，日常的饮食应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪含量的食物；长寿是自古以来众生追寻的目标，在历史的长河中人类也尝试过各种方法，然而关于长寿的秘诀至今以来也没有准确的答案虽然不知道人类自然寿命的界限在哪里，但我们知道生活中的很多东西都在影响着寿命，例如生活环境生活习惯；4睡眠时间不能省专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利睡眠时间同长寿也有关美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡...