幸福是长寿的秘诀(健康长寿的秘诀是什么)

由于每个人的出身地位个性生活经历和教育水平的不同，情感的表达也不同一个人的长寿与许多因素有关，心理是关键，幸福是首要因素老年人应该以积极的态度面对生活如果消极因素出现，它们可以在日常生活中被忽略，并；人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。 二房事节制，勿禁勿纵 三饮食有节，以素为主 四锻炼身体，持之以恒 五防患未然，摄养为生 六乐于奉献，不慕名利 七神志淡泊，以忍为尚 因...