百岁老人的长寿秘诀知乎(108岁老人透露长寿秘诀)

长寿的秘诀就是保持呼吸不要断气长寿的几个要素第一基因，先天基因比较好第二乐观，第三饮食有规律 第四，心理平衡，第五，适量运动。 大家聚在一起下象棋，打羽毛球，看电影helliphellip这么幸福快乐的晚年，真是想不长寿都难呢二百岁老人提起麻将两眼放光，家人已记不清子女 越是记忆深刻的事往往记得越清晰，老年人ldquo记不清子女，却提起。 澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利...