大山里长寿秘诀
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大山里长寿秘诀(长寿老人长寿的秘诀)
长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调用油，吃清淡少盐膳食6食不过量，天天运动，保持健康体重；人长寿的5大秘诀是1睡前用热水多泡脚老话常说“诸事从寒起，寒从足下生”天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚2及时喝水人体有百分之六七十都是由水组成。首先是空气新鲜，随之心情值也会提升，天地精华也是来自大山的孕育，看惯了都市的繁华与喧闹，不如找时间去投入大山的怀抱吧，去呼吸新鲜，呼吸好心情，呼...
大山里长寿秘诀 -
活在深圳：大山里飞出的凤凰
这是一个励志故事。她的成功经历也许不带有什么传奇色彩，但她以其坚毅的性格和不懈追求，终于一步一个脚印，在深圳这片热土扎下了自己的根系，让平凡的生命绽放出耀眼的荣光！ 她是一个地道的山妹子，她，是大山里飞出来的凤凰。 岳菲1985年出生于与高坪镇隔河相望的龙坪乡杨桥河村，这是一个偏远贫穷的小山村。由于家境贫寒，母亲因长期劳累连坐月子也没能得到休息而患下腰痛的顽疾，父亲因一次车祸而落下残疾，丧失了劳动能力。刚刚上完初中一年级的岳菲不得不辍学回家，勉力支撑起繁重的家务。 在无数次的思想斗争后，一个大胆的想...
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大山里长寿秘诀(长寿最大的秘诀是什么)
首先是空气新鲜，随之心情值也会提升，天地精华也是来自大山的孕育，看惯了都市的繁华与喧闹，不如找时间去投入大山的怀抱吧，去呼吸新鲜，呼吸好心情，呼吸美好的一切；长寿村美丽的空气立方米含有2500多个负离子它与山水土共同创造了良好的磁场环境多吃新鲜蔬菜水果，保持乐观积极的心情，多晒太阳坚持运动，良好健康的饮食习惯，干净无污染的水，就是长寿的秘诀了。 他从小就是一个在大自然中成长起来的孩子，所以他对周围环境的适应能力非常强，而且不管是体格还是免疫力方面都比正常的人要好很多，所以他一生也没有生过几次大病，就算是小的感冒发...
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