退休老师长寿秘诀(长寿老人的长寿秘诀)

吃饭吃七分饱，不暴饮暴食，热爱运动，有自己的爱好，心情开朗，大事化小，小事化了，不要烦恼，不要忧虑，营养要均衡，荤素搭配，粗粮细粮都要吃，不偏食，不挑食注意卫生最重要的是要乐观点；材料学院退休教师张杰与崔昆共事20多年，清楚地记着他自掏腰包为困难家庭老师设立的互助基金，“这笔钱当时解决了很多老师的燃眉之急要是没有这笔钱，一些老师家里可能就揭不开锅了”上世纪80年代，崔昆的科研项目获得。 贝老先生是一个喜欢锻炼的人，数十年都是雷打不动的锻炼，也并没有什么复杂的锻炼方式，就是简单地走路，贝老称走路是最好的锻炼方式，退休...