健康长寿秘诀5个字(人健康长寿的秘诀,只需要记住这三个字!)

1、你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻炼，增强免疫力综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿的身体状况。 2、忘劳 心情舒畅，任劳任怨地参加适当的劳动，并把它看作是生活的一大乐趣和锻炼身体的一个内容，也是很有利于身体健康的忘怀 能不自忧不自悲不沉沦，对一切不幸和打击做到视有若无，豁达宽容忘情 一切喜怒哀乐之。 3、更重要的也是尊重别人，穿着简洁大方的着装，别人看起来也会更加的舒服，也愿意与之交流所以在平常生活中记住这5个字对于...