长寿的秘诀不在运动
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长寿的秘诀不在运动(可以长寿的锻炼身体的方法)
少锻炼才是一种长寿的方法，自己不赞同，因为锻炼对于身体新陈代谢的提高是有好处的，短期内是提高，长期来看是下降因为锻炼它可以让我们的身体适应较高强度的生活状态，让我们的体力更好，然后可以让我们的关键器官心脏具有；1常做运动常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢因为运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢静息心率能在5065次睡眠中的心跳次数可以为3850次分是健康心脏的标志，也是长寿；对不起，我认为运动并不能让人长寿，甚至我觉得养生就是一个伪命题如果从，大众认为比较迷信的角度上来说的话，我认...
长寿的秘诀不在运动 -
长寿的秘诀不在运动(真正长寿的人都是不运动的)
其实保持身体长寿和健康的秘诀大家都知道，那就是均衡饮食，少油少盐，多做运动，但是我们中国人能够做到多做运动，却做不到均衡饮食和少油少盐，这样一来，多做的这些运动好像都浪费掉了，因此大家在平时就要开始从饮食方面；1常做运动常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢因为运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢静息心率能在5065次睡眠中的心跳次数可以为3850次分是健康心脏的标志，也是长寿。 问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说ldquo我只有两句话，叫做lsquo有说有笑，没心没肺r...
长寿的秘诀不在运动
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