男人四十岁长寿秘诀(四十几岁的男人怎样保养)

人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。 所以说懒得多吃也是一种长寿的方法懒得接触电子产品 现如今手机已经在我们身边不可缺少的一项电子设备再加上我们现在处于网络时代，电脑更是离不开我们的生活视线对于许多人来讲，可能将会沉迷于这种电子当中无法自拔电子。 7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑...