长寿秘诀要每年体检(从来不体检的人反而长寿)

长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调用油，吃清淡少盐膳食6食不过量，天天运动，保持健康体重；你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻炼，增强免疫力综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿的身体状况。 五各种意外事故等导致的死亡等等 当然随着基因技术克隆技术等的发展以后人类的器官一定会像汽车零件一样可以更换而如果，有的人能够像汽车一样，定期体...