台湾医生说老人长寿秘诀
-
[经验交流]成功自有成功的方法和道理（一堂价值百万的课）－－-申精帖！！
![[经验交流]成功自有成功的方法和道理（一堂价值百万的课）－－-申精帖！！](http://szobama.com/zb_users/theme/qkmone/include/random/8.jpg)
成功自有成功的方法和道理（一） 要成功一定要研究成功。那些成功的人士之所以成功，一定有道理，一定有方法，也一定有原因。要做菜要先学做菜，要打网球要先学打网器球，要成功为什么不先学成功学呢？要成功要研究成功者为什么成功。如何成功，他如何运用时间，他有什么想法跟别人不一样，他有什么伟大的目标，他到底如何做计划，他成功的策略是什么，他有什么样的朋友。 [案例]成功者的智慧来自何方？ [1] 成功者不断地搜集资讯，他们相当善于掌握信知；[2] 一个成功的人会不断地学习别人的经验；[3] 一个有智慧的...
台湾医生说老人长寿秘诀 -
海南给你九个留下来定居的理由
小时候特别喜欢一首歌叫《外婆的澎湖湾》，特别向往阳光、海浪、仙人掌……。前几天有朋友问我为什么喜欢海南？我一下子想到了这首歌，一些原因目前我们没有办法去台湾定居，海南却能达成愿望。或许是对阳光的向往，对大海的渴望，对仙人掌……，好吧，我不喜欢仙人掌。但因为小时候对大海的向往，它就像一个梦想一直留在我的心底。真的希望有一天能面朝大海，春暖花开。然后我实现了，这种感觉太幸福！ 当然不仅仅是因为梦想，海南有太多理由让你不得不来，不得不留下。随便聊聊就能聊五六七八九条。 当然这也不全是我的个人见解，在2017年评选...
台湾医生说老人长寿秘诀 -
台湾医生说老人长寿秘诀(长寿老人长寿的秘诀,好多人还不知道)
长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调用油，吃清淡少盐膳食6食不过量，天天运动，保持健康体重。 50年不吃米饭 “我没什么特别的 长寿秘诀，一个人要健康，就要多笑多动少欲望”1909年清末年间出生的姜通是台湾目前年纪最长且仍在看诊的中医师，走进他位在台北永和的德全中医 诊所，病患坐满等着看诊曾获选。 他不但本人健康长寿，还在养生长寿方面给后人留下了简要明了的见解和易懂易行的做法在饮食方面他说“老人肠胃皮薄，多则不消”“食欲数...
台湾医生说老人长寿秘诀 -
台湾医生说老人长寿秘诀(台湾104岁老人长寿秘诀)
1、以上说的都是体力运动，现在咋们来说脑力运动人到了中老年人阶段，容易健忘，脑细胞衰弱，所以要做些脑力运动，比如做些简单的计算题，绣十字绣，下象棋都能激发脑部的细胞，让它们活跃起来为什么中老年人能够健康长寿；要说老人有什么特别的长寿秘诀，还真没有，方式很简单，就看你能不能做到老人的长寿秘诀到底是什么老了照样还是要干活，有很多的老年人，在年纪变大之后，就会变得比较懒，也会觉得自己的体力跟不上，总是喜欢在家中。 2、长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃...
台湾医生说老人长寿秘诀