长寿的两大秘诀(公认的八个长寿秘诀)

1、2乐观积极的心态 其实，这一点讲的比较多了，无论是谁，乐观积极的人总是很开心，而且很幸运，对生活充满希望，是非常有正能量的人反过来说，那么心态不好的人，甚至消极的人，本身对身体就不好，有伤害，其次心态不好。 2、人长寿的5大秘诀是1睡前用热水多泡脚老话常说“诸事从寒起，寒从足下生”天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚2及时喝水人体有百分之六七十都是由水组成。 3、核桃枸杞黑豆芝麻等食物也能养肾每天早上起来都叩齿吞津，平时排小便时尽量前脚趾用力着地并咬住牙齿，长期坚持，都...