长寿的秘诀抽烟喝酒视频
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1、二长寿秘诀二 想要获得更长久更健康，平时一定要戒烟，烟对人体的危害是非常大的，我国每年因吸烟导致疾病死亡的案例有很多，实验室疾病和死亡首要的可预防病因，酒平时也要少喝，但不喜欢喝酒的人也不要勉强自己，对于喜欢；7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养以上内容参考百度百科长寿；为什么很多人烟不离手也能长寿，而许多人不碰烟酒却短命这个问题要一分为二地看，烟酒可能影响身体健康，与长不长寿好像关...
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1、长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调用油，吃清淡少盐膳食6食不过量，天天运动，保持健康体重；秘诀1“髙营养低热量” 饮食“髙营养低热量”饮食，是唯一被证明能有效延缓衰老速度延长寿命的方法每天不要摄入多于2200千卡的富含营养素的食物五大长寿地区的长寿者，每日每人平均摄入的热量为1632千卡， 相当于；农村的留守老人，有很多都是又抽烟还爱喝酒的，但有一个奇怪的现象，那就是这些老人反而比较的长寿，这是什么原因呢也有人说，这...
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