钟老讲解长寿秘诀(公认的八个长寿秘诀)

核桃枸杞黑豆芝麻等食物也能养肾每天早上起来都叩齿吞津，平时排小便时尽量前脚趾用力着地并咬住牙齿，长期坚持，都是养肾的方法第二要点是食补长寿的智慧就是这些古人推崇用滋补药物调理阴阳脏腑气血，原则有三。 我们可以看到，古往今来，无数帝王将相，他们都追求一个东西，那就是长生不老所以说这个世界上才会有那么多的炼丹术士去炼就那些长生不老的药真正的长寿秘诀是什么人类到现在都还没有办法解开这样的问题很多人认为。 长寿的秘诀就是保持呼吸不要断气长寿的几个要素第一基因，先天基因比较好第二乐观，第三饮食有规律 第四，心理平衡，第五，...