农村老人长寿秘诀顺口溜
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养胃口诀指的是什么？
你好，作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。俗话说十人九胃病，慢性胃病是非常常见的疾病，慢性胃病需要好好养胃，想要养好你的胃，需要注意以下几点： （1）胃怕咸 很多人习惯重口味，吃菜放盐多，喜欢吃酱，喜欢吃咸菜，腌肉，每天的食盐摄入量大于6克。高盐饮食对胃粘膜的损害很大，可导致胃粘膜损伤，出现胃炎，胃溃疡，甚至胃癌。 为了预防胃病，我们需要清淡饮食，做菜的时候少放盐，少放酱。 （2）胃怕亚硝基化合物 摄入亚硝酸盐之后，会在体内转变为亚硝胺，亚硝胺是致癌物，长期大量的摄入，可以导致胃癌。腌制食品，加工肉类可能含...
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农村老人长寿秘诀顺口溜(最全面的长寿养生秘诀顺口溜)
吸气时，将肛门的肌肉收紧闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松无论何时都可以练习最好是每天早晚各做20～30次相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝。 早餐粥，其间放了五谷杂粮，都大有“嚼头”他以为，老年人不能喝太稀的粥，即便牙齿不太好，也要吃些米饭馒头号“干货”，多咀嚼，经过多咀嚼，可大大减轻胃的担负别的，早在1958年的时分，国医大师陆广莘就做过。 2我祝愿长寿之星好运财富和健康3我愿旧生活的星星和月亮一样明亮，春秋不老4幸福像东海一样浩瀚，像南山一样绵延日...
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