女性长寿养生的秘诀(健康长寿养生100个经典秘诀)

黄帝内经中写道，女性的最巅峰时期是28岁以前，一过了这个年纪，各方面就开始走下坡路而三十五岁，种种衰老的迹象就开始尤为的明显如果你相信自己命苦或命短，那只能说明你大脑里没有找到改变自己命运的方法和方向。 不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情学会把眼光转移到另一个地方另一个角度长期地愁眉苦脸会在脸上留下“。 你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻...