心态好才是长寿秘诀(心态好是健康长寿的长效秘方)

人们经常听说睡眠与健康是紧密联系的每天多睡一会儿睡足起来的话会感觉到神清气爽，浑身有劲儿有些人他们总有早起的习惯如果睡眠时间不够，会有疲惫感精神也不好还会影响抵抗力的下降 长寿秘诀三吃的好健康的。 之前看到过一份新闻报道，上面说一个记者去采访非洲的一位129岁高龄的老人，问他长寿的秘诀是什么，这位老人只说了一句话，那就是保持耐心其实我对于这句话的理解就是一直保持一个良好的心态，良好的心态对我们来说是非常。 50岁后想长寿，无关饮食和习惯，主要坚持好心态人过50知天命对于大部分人来说，努力工作了一辈子，子女们也大了...