冷谦养生长寿秘诀
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他的长寿秘诀，注意合理的饮食和饮食对健康的影响很大 贾铭真传朱元璋高度重视饮食健康，活到70岁，成为长寿的皇帝的皇帝之一 冷谦 ，明朝养生学家冷谦，在年龄150岁生活中要注意卫生，类图书中，“秀玲精神”一书中。 明代养生家冷谦所著的修龄要旨一书中有极为珍贵的十六字令一吸便提，气气归脐一提便咽，水火相见这里有三项要旨腹式深呼吸提肛和咽津几百年来，这已成为人们长寿的秘诀其中腹式深呼吸是这三项要旨中。 古人认为齿健则身健，身健则长寿唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”明代百岁寿星冷谦在谈长寿秘诀时，也强调“齿宜常叩”扣...
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有运动健身法，属坐功类，共八段一闭目冥心坐二鸣天鼓三撼天柱四赤龙搅水津五搓手热六背摩后精门七左右轱辘转八攀足频 金庸小说倚天屠龙记中冷谦被称为“冷面先生”，为明教五散人之一，在；此蓬莱仙奕图，乃是后至元六年五月五日，冷谦为张三丰而绘的 张三丰卒年问题，也是老大难的事不过文献中大体上还有些零星记载，都穆云“正统间犹在”见前杨仪云“天顺末，或隐或现”大邑县志中嘉靖三十四年；冷谦为明初道士生卒年不详字启敬，或曰起敬，道号龙阳子钱塘今浙江杭州人，或曰嘉兴今浙江嘉兴市人，或曰武陵今湖南常德人道士行藏不详，现存记载仅见其从事音...
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