跑步是长寿秘诀(跑步不会长寿反而会短命)

运动员的那种运动是不适合普通人的总结一下，跑步与长寿无关，但是跟身体素质和健康情况有关，适当的体育锻炼不一定就是为了长寿，而是要提高生活质量当然，如果能够长寿还能健健康康的生活，那就是最好的了。 肥胖不仅让我们的身材走样，同时对我们的健康有重大的威胁确实通过跑步我们可以很好的降低自己的体重，降低身体的体脂率，让我们的身材越来越美丽，同时也能够让我们的身体越来越棒跑步真的可以让我们长寿，因为跑步能让我们。 一个爱运动的人和一个不爱运动的人，他们的生活状态不一样，给人的气质也是不一样的因为运动能够使人更加开朗，心情好了...