[短篇]长寿秘诀

长寿秘诀

　　家乡有一老者，年且九十，耳聪目明，齿白神清。虽发白如银，背驼似弓，然挑百余斤重物，健步如飞，少年不能及。余奇而问其长寿秘诀，老者抚髯笑曰：“后生正当壮年，何言长寿耶？”余戏而答曰：“人生苦短，有备无患耳！”

　　老者见余神情诚恳，则谆谆诲道：

　　一曰无欲。

　　无欲者，淡荣辱，轻名利，知足然后乐。

　　二曰敬人。

　　上司为天，同事为地，不与天作对，则天心降顺，四季调和，地阔路畅，心和气平；

　　三曰善友。

　　以妻为友，善而待之，则夫妻和顺，家道平安，以子为友，恩以养之，则子孝媳贤，乐享天伦，与人为友，则四通八达，无所阻挡。故曰无挚友则岁月寂寞，有宾朋则人情练达。家道和顺，宾朋满座，是故乐在其中也；

　　四曰嗜好。

　　人无嗜好，则思虑空虚，无所寄托矣。余之嗜好，捕鼠也，食鼠也。鼠者四害之一，毁人衣物，盗人钱粮，人人恶之。然其肉鲜美。余捕而杀之，烹而饪之，遂成佳肴，食而快哉。既替天行道，又食人共恨；久之，则怡情操，养浩气，悠悠乐乐存乎胸，坦坦荡荡对人生，能不长寿乎？”

　　余闻之，击掌叹服，平素苦无嗜好，今遇老者教诲，而知人生长寿之诀在于除“四害”尔！

一、万份报告显示长寿老人的共同特点是......

　　近万份数据报告显示：健康长寿的老人的长寿秘诀后几乎得出相同的结论：心态好。

　　据统计，情绪低落，容易生气的人易患癌症和神经衰弱。

　　世界卫生组织对人的健康有这样一个基本判断：人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%则取决于个人生活方式和行为方式，而生活方式和行为方式则主要是由人们的心态决定的。

　　早在上世纪七十年代，美国科学界一直推崇研究疾病发生的心理因素，至今仍占一定比例。

　　比如，他们认为胃病就与心情压力等多种因素相关。所以，当幽门螺旋杆菌发现时，遭到质疑的原因之一也在于此。即使今天，医生也建议胃病患者在常规药物治疗同时，也要注意心理方面的调整。

　　从这个角度出发，健康的心理促进健康的身体是显而易见。

　　新时代的人们已经不在极致的追求物质生活，转而将心理健康和生理健康放在了首位，心态的好坏直接左右着人体的免疫功能，良好的心态就是剂灵丹妙药。心理健康重于身体健康，要愁愁常在，要乐乐常来，切莫斤斤计较，自寻烦恼，只有热爱生活，才能身心俱健，延年益寿。

　　类似的例子实在是不胜枚举，有人身患绝症持续保持乐观的心态，最后战胜病魔；有人七老八十，还童心未泯，嬉戏人间，他们把死亡看作是人生完美的落幕，坦然面对。

　　佛说：心态好，一切都好！

　　没有人，一生没有愁苦

　　笑对人生，还是哭对人生

　　我想你心里已经有了答案

二、长寿！长寿！可以这样长寿！不得不看！有学问