105岁老寿星谈长寿秘诀(105岁老太说自己长寿的秘诀)

2好好生活能够让我们专注自己喜欢做的事情3好好生活是一种积极的人生态度随着社会的不断发展，人的年龄也越来越长，很多百岁老人都有自己的长寿秘密，这些秘密很多人非常关心115岁美国最长寿老人去世，他的长寿秘诀。

一般地说，西方人肉食多，东方人素食为主，不同的民族，饮食习惯也有很大差异，不同的宗教信仰饮食习惯的差异就更大了，世界各地的不同民族不同宗教的长寿老人都有可观的数量不良的饮食习惯肯定不利于健康，更谈不上长寿了通常认为，不。

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对于长寿老人来说，肉类更像是一种调味品，每周一两次，量少，只相当于扑克牌的大小他们以植物食品为主，大量摄取豆类食品和坚果长寿老人通常早餐摄取更多的食物和营养，晚餐的量最少一天的食物量分布在倒金字塔上。

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而这位长寿老人的心态非常好，也是一个很开朗的人，好的心态才能有好的身体，不为世事所忧，这可能是老人长寿的主要原因二经常活动身体，健康的饮食习惯老人虽然已经一百多岁了，但是还是自己洗衣服打扫卫生等，是一。

然而在现实社会中，大多数人因为灾难疾病或其他因素，早早撒手人寰，与心目中渴望长寿的梦想相差甚远在美国北卡罗来纳州，有一个年长115岁的老奶奶名叫海斯特middot福特，她虽然是一个普普通通的平常人，却活到了。