老人长寿的秘诀在这里(探秘百岁老人的长寿秘籍)

二养性 养性就是培养良好的性格性情百岁老人大多性格开朗，性情平和，很少生气，不发脾气，遇事心胸豁达，极少与人发生争执，为人厚道，不在小事上计较有调查数据显示，90%长寿老人的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，与世。

养生记道中记述，作者曾请教乡里百岁老人长寿之术寿星答曰余乡村人，无所知，但一生只要喜欢，从不知忧恼这种自寻其乐之法让作者茅塞顿开人不快乐时常怨环境，实根源在身心为何同处一境，有人乐有人不乐。

所以，在这儿我们特别想对听众朋友说一句，要想长寿决不可产生懒惰心理，尤其是那些闲适在家的老年人，要力争做一些力所能及的事，并适当地参加一些体育活动，使精神旺盛，延缓衰老二心情要“和平”，不要“战争”据英国。

如上所述，拥有一些良好的生活习惯确实利于身心的健康，从而实现长寿的愿望长寿之乡的养生秘诀 国内有很多长寿之乡，这些地方有很多年过百岁的老人那么，长寿之乡的养生秘诀有哪些呢？1心态平和 在我们接触的多位长寿。

因为作息不规律，对于自己身体也是不好，自己在平时，一定要养成作息规律的好习惯，早睡早起身体好嘛，所以，自己就一定要给自己列一个表，那就是一定要养成早睡早起的好习惯因此，综上所述，老人117岁260天，她的长寿秘。