性与长寿的秘诀书名的简单介绍

古人的修身养性之道“静”“忍”古人关于修身养性之道，特别强调一个“静”字一个“忍”字如，诸葛亮即有“非静无以成学”“宁静致远”等，而曾国藩就非常推崇“忍”的功夫这是有一定道理的古人的；实际上，这是违背客观事实的据国外一项统计，大约70%的68岁男子和25%的78岁男子仍继续保持规律的性生活长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻和睦精神愉快互相贴体，美满的婚姻和性生活的确是人们；3要有良好的家庭人际关系4睡眠时间不能省专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利睡眠时间同长寿也有关美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死5；心态非常必要，就拿我外婆来说，十几岁开始抽烟，顿顿也离不开酒但是如今即便88岁高龄依然非常健康，外婆心态非常好，从不会有烦躁情绪，我想这就是她的长寿秘诀吧；调节饮食来保持适宜的体重3戒烟限酒因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快4缓解压力紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续兴奋以上内容参考 凤凰网47条经典养生长寿秘诀；长寿的首要秘诀就死少喝酒，少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康5慢工作 不做办公室“子弹头”80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”他指出，人要有张有弛，有快有慢不着急，做什么都要徐徐缓缓。

一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重；心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条马克思说“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化；之前看到过一份新闻报道，上面说一个记者去采访非洲的一位129岁高龄的老人，问他长寿的秘诀是什么，这位老人只说了一句话，那就是保持耐心其实我对于这句话的理解就是一直保持一个良好的心态，良好的心态对我们来说是非常；理疗医师认为对于保持身体活跃预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效3每周至少进行两次性生活研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示与每周进行两次性生活的人相比，每个月性。

其实，长寿没有什么秘诀，多锻炼身体，最重要是要有一个好的心态 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 更多回答1 其他类似问题 20190123 长寿的秘诀是什么 885 20110108 脑筋急转弯最简单最长寿的秘；实笃有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 巴尔扎克 革新者要有耐心 巴尔扎克编辑本段用笔征服第二世界的巴尔扎克 文安武林 巴尔扎克曾雄心勃勃地宣称“他拿破仑用剑开创的事业，我要用笔完成” 巴尔扎克创造了一；因此要多运动和多保健，发现疾病要保持好心态，以乐观积极的态度采用多种方式进行治疗和控制，如食疗，保健品辅助治疗等尚未发现疾病的要赶紧保住“胜利成果”，维持良好的生活习惯，均衡营养，注重保健康乾长寿的两大秘诀。

健康长寿八秘诀 1要“和平”，不要“战争”经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时 相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用 2成人也应打预防针专家认为；秘诀六招 延缓衰老 年轻10岁的秘诀 十二时辰养生法 食干果可养生 回答者龙心怒 魔法师 四级 213 1544 怎样才能保持健康和长寿一般人认为，除了遗传因素外，避开诸如吸烟酗 酒和高胆固醇食物一类危险因素也是。