九十四岁老中医长寿秘诀(104岁老中医留下的中医秘方)

作为一个94岁的老人，他19年从不洗澡，不仅是不洗澡还不擦身子因为常年不洗澡导致他身上总是有一股令人作呕的难闻气味虽然已经94岁的他身体仍然很好，完全不开出是个近百岁的垂暮老人人们总是猜测他长寿的秘诀，他；近日，新加坡生物科技公司Gero与美国罗斯维尔帕克癌症中心RPCI在科学期刊自然通讯发表论文， 称人类寿命可达120岁以上，上限为150岁吉尼斯世界纪录最长寿的人146岁 在印尼有一位叫马巴高索的长寿老人，他也是吉尼斯。

老人中医世家出生，1938年在上海跟国医大师章次公学医，上世纪四十年代朱良春30岁时行医，一度深感疲惫，母亲大人用家传配方熬制长寿粥让其早晚各食一碗，后其夫人熬制，现女儿接替熬制现将配方及熬制方法介绍如下原料；二房事节制，勿禁勿纵 三饮食有节，以素为主 四锻炼身体，持之以恒 五防患未然，摄养为生 六乐于奉献，不慕名利 七神志淡泊，以忍为尚 因此，想要让自己长命百岁就需要掌握以上这些有效的长寿方法，老中。

老中医珍藏的28句口诀有1饱不洗头，饿不洗澡冷水洗脸，美容保健汗水没落，冷水莫浇温水刷牙，防敏固齿2吃米带糠，吃菜带帮男不离韭，女不离藕青红萝卜，生克熟补食不过饱，饱不急卧3养生在；干红枣上锅蒸一下在吃最好，因为这样不但易于吸收也能减少干枣对胃的刺激。

9老中医珍藏几辈的五莲山药酒料秘方值得收藏 老中医留下来的治疗关节炎类风湿病脊椎肩周腰腿痛四肢麻木通风五莲山药酒料秘方，秘方是经得起考验的药方，用起来真的是妙不可言，让我们当地许多人恢复健康。

91岁名中医分享长寿养生法

2慢食防血糖升高防脂肪堆积 “吃得慢，生气不就餐，就餐不生气”“吃得慢，吃得少”，是这位老中医“永葆青春”的隐秘国医大师陆广莘以为，要平心静气地就餐，只要慢才干品出其间的滋味三餐要尽也许地慢吃，能。

经常看到电视上经常有说有人活了120多160多岁，其实这个并没什么，我国的一位老中医，李清云先生，就活了256岁，而他是一位素食主义者！李清云出生于1677年，死于1933年，在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者。

长寿方法是多吃水果和蔬菜多运动不抽烟一个人一生不吸烟，其寿命可增加5年，适当地做体育活动，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延长3年这样他就总共能多活11年对缠绵沙发的人来说，即便。

50年不吃米饭 “我没什么特别的 长寿秘诀，一个人要健康，就要多笑多动少欲望”1909年清末年间出生的姜通是台湾目前年纪最长且仍在看诊的中医师，走进他位在台北永和的德全中医 诊所，病患坐满等着看诊曾获选。

拥有一个良好的生活习惯，有一个乐观的心态，有健康的饮食，这些都是能够保证我们长寿的前提那么人长寿的秘诀是什么呢长寿吃什么食物好呢今天三九养生堂的小编就来向你介绍老中医是如何说长寿的秘密的，一起来看一下吧。

104岁老中医留下的中医秘方

1、”所以说有规律的生活起卧实为长寿之道饮食有度既不是忍饥挨饿，也不是暴饮暴食，而是应该适度老中医大多都注意吃饭定时定量，不强食过饮，懂得“寓医于食”的营养学说，常常根据自身的需求，用食补的方式选择。

2、中医中药有着几千年的历史了，无论是古代还是现代，我们对中医中药都是非常重视的，尤其是经过千年的发展与完善，中医药理论在人的健康养生方面，发挥的作用越来越大了，这也是为什么说有些老中医能够很长寿的一个主要原因吧。

3、因此，想要让自己长命百岁就需要掌握以上这些有效的长寿方法，老中医亲传7大长寿方法保你长命，赶快试试吧！ 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 小小黑黑1023 20121121 · 超过13用户采纳过TA的回答 知道答主。