吃泡菜长寿秘诀(长寿菜泡一宿还能吃吗)

这就是致癌的根本原因，最好是少吃或者不吃这样的菜为妙，为 了生体的健康，忍一忍吧，其实吃新鲜的菜烧好了也挺美味的哈哈我已经习惯 了，多吃新鲜菜，以前也是很喜欢吃泡菜的。

不过偶尔一次吃，没有关系，因为身体有一定的排毒功能，可以很好的清除这些毒素，但是长期这样吃就不行了，食物中的大量毒素会在身体中蓄积，这样就会使身体衰老了很多家庭都有吃泡菜的习惯，多数时候泡菜是自己家里制成的。

但是，泡菜里的亚硝酸盐是有生命周期的一初期13天 不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后13天是亚硝酸盐含量最高的时期，在此时间段其含量呈现递增态势所以不要吃13天之内的“洗澡泡菜”二中期320天 一般。

学会看营养标签，会让你远离很多ldquo健康rdquo陷阱，避免不知不觉吃进去一大堆热量荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂增强血管弹性防止血液凝结，是很好的护心食物泡菜和我们腌制的食物差不多，为了避免食物的变质。

毕竟生命在于运动，有付出就有回报这不仅仅体现在物质上，勤劳带给你的不止是丰衣足食，还能让你更长寿哦然后就是农村人不像都市人一样经常吃大鱼大肉，而是素食居多，饮食比较健康，也不缺营养这些都是长寿的秘诀。

菜要装满，尽量少留空隙，以液面靠近坛口，盐水淹没蔬菜为宜在坛口周围水槽中注入凉开水，扣上扣碗，放在阴凉处7～10天后即成做好的泡菜如食用时不适口味，还可以作些调整不脆点酒太酸些盐发霉变味，则是。