乾隆皇帝长寿秘诀六常四勿的简单介绍

至于松龄太平春酒则是乾隆皇帝十分喜欢饮用的一种补益药酒，该酒具有益气健脾，养血活络的功效乾隆皇帝曾把他的长寿秘诀归纳为16个字，即“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”所谓“十常四勿”，即“齿常叩，津。

这十常看似简单，但无形中与养生的大道相符合，只要长期坚持，必能对身体带来好处那么，乾隆皇帝养生秘诀的“四勿”究竟又有什么说辞呢其实这在古代的养生书籍中也有过类似记载比如“食勿言卧勿语”早已约定俗成。

乾隆皇帝根据自己的切身体会 对祖父康熙皇帝长寿的经验加以改进，从而总结出符合自己的“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”十六个字的养生真言“吐纳肺腑，活动筋骨”是指经常做一些深呼吸，做一些有益的大强度身体锻炼 本回。

清代乾隆皇帝养生十六字口诀 1吐纳脏腑黎明起床少睡懒觉，清早做呼吸吐故纳新活动2活动筋骨作适合自己的运动锻炼增强体力3十常四勿齿常叩津常咽耳常净鼻常揉晴常运面常搓足常摩。

在一个特别好的历史节点上，非常顺利地登上皇位，让乾隆可以有一个非常平和愉悦的心境而且，乾隆不仅深谙养生之道，总结了养生四诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，还特别懂得养心，用诗词歌赋修身养性乾。

乾隆长寿的原因，主要是他注重养身我们只要注重健康，要长寿是没问题的看看 乾隆长寿秘诀吧乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生也是分不开的比如他非常喜欢运动。

这么长的寿命在古代人当中都是非常少见，更别提从事皇帝工作长达60年，仍然能够保持如此高寿，颇为不易那么，乾隆这个自封的十全老人，他的长寿秘诀到底是什么呢乾隆时期国家并没有非常严重的内忧外患 在乾隆皇帝执政期间。