让人长寿的秘诀是什么脑筋急转弯(人的长寿秘诀是什么 想长寿就看这些2)

人怎样才能长寿？只要不死，就能长寿。

最简单的长寿之道是保持保持呼吸，不要断气呼吸和饮食是维持人们生存的两大基本要素，停止呼吸也就失去了生命，所以人们常用“断气”来代表死亡生命离不开呼吸，呼吸明显会让你更加健康，因为通过呼吸，身体会获取到充足的。

人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。

这些都是人缩短自己寿命的别人压根不记得你，你却孜孜不倦，年复一年，日复一日，记的清清楚楚你这样的心态就算工作只要睡睡觉，钱赚很多，也难以维持长寿的身体一切都是心理作用没人记着你你却沉迷于其中。

3保持良好的饮食习惯 人每天都要吃饭，有一个良好的饮食习惯，也是我们长寿必须要注意的方法之一，我建议大家尽量不要暴饮暴食，每天按时吃饭，日常的饮食应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪。

人们长寿的秘诀是宽容大度，知足常乐，幽默风趣做到quot厚德载物，上善若水quot，适当养生及锻炼身体。

健康口诀适当运动要牢记，每天散步一万一牛奶鸡蛋早餐配，黑豆米粥不可弃中午餐饮要吃好，二两肉食不能少蔬菜水果花样多，主食每天更换妙晚上餐饮要吃少，水果蔬菜加山药面食含锌要保证，睡前酸奶要喝到健康。