105岁的父亲没有长寿的秘密，有信心还活10年

　　我父亲生于1905年1月3日（农历），大年初三是他的105岁生日，全家四辇13人为老人家祝寿。

　　　　　　我父亲现在身体很好，在生日宴会上还为大家做了一道烧海参的拿手菜，人人都赞不绝口的说味道不比30年前的差。我在任何酒店也从来没有吃过这么好味道的菜。我的梦想是，还想再吃10年他烧的海参。希望他能活115岁，突破世界吉尼斯男性寿命纪录 。（英国一战老兵亨利·阿林厄姆去世，享年113岁。今年6月19日，阿林厄姆取代当天辞世的日本老人田锅友时，成为吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男性。）

　　　　　　我国现在最长寿是广东退休老职工张初礼8月正在庆贺110岁生日。...

　　　　　　人们普遍认为彭祖是历史上最长寿的人，《国语》和《史记》上都有记载传说他活了八百年。

　　　　　　　　史学家还认为，所谓彭祖年长 八百，实际上是大彭国存在的年限，彭祖只活了一百三十多岁。

　　　　　　　　历史上留有文字记述的年寿最高者，当数清代的李庆远，活了257岁。李庆远是位传奇人物，他生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年257岁。因为他对中医中药、尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣和成就，在200多岁的高龄时，其言行举止仍如同壮年，所以被人们誉为“神仙”。　

　　　　　　我对照了李庆远的长生之道，我父亲现在所做的样样能做到，并不相差，我对父亲有信心，达到第一目标，突破吉尼斯长寿纪录。

　　　　　　附录：李庆远的营养生之道：

　　　　　　　在李庆远250岁那年，他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生专程对他进行了专题采访。李庆远兴致勃勃，引经据内典，对养生术作了长篇宏论，既谈个人的养生实践，又论古今养生有道与无道的经验与教训，被刘成勋先生详细记录下来，整理成为《自述》一文，留存后世，至今仍为养生名著。

　　　　　　　　刘成勋的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

　　　　　　　　在《自述》一文中，李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。它发源于肾，藏于丹田，借三焦(上、中、下焦)达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的源泉。

　　　　　　　　他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长；若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。

　　　　　　　　李庆远非常欣赏老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”他说，此中妙旨，往往被不善养生之庸人所忽视。他还十分欣赏清代学者陆陇其的一段话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。”李庆远称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也”

　　　　　　　　他根据古人的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。

　　　　　　　　李庆远在讲到自己的养生经验时说：“食不过饱。过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”“饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。”

　　　　　　　　他还讲到生活细节的注意事项。他提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤至极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至吸；要先寒而衣，先热而解，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

　　　　　　我父亲有10条优势，有利于突破吉尼斯纪录。

　　　　　　1，百年以来，没有得过病，没有吃过药，没有打过针，没有住过院。

　　　　　　2，父亲的外号为杨大肚子，（承相肚子里能行船）。父亲一生中，从不骂不打子女。

　　　　　　3，不论体力劳动，还是脑力劳动，现在每天活动6小时以上， 现在也没有感觉到累。生命力强（心脏、肾脏好）

　　　　　　4，一生没有鼻涕，没有痰，没有咳嗽（胸部健康）

　　　　　　5，每天早中晚都可吃二两， 一般吃二两半就行，从来不觉得饿。吃二两半体重为60kg，吃4两为70kg 。（胃好）

　　　　　　6，大便准时，只需三分钟就可便完（肠道健康）

　　　　　　7，天大的事也不影响睡觉。只需三分钟就能入睡。从没有睡不着觉的时候。

　　　　　　8，牢记老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”一生从来不知道什么是烦恼，什么是寂寞，没有大喜，没有大忧。

　　　　　　9，根据李庆远的养生理论，以慈、俭、和、静四字为根本。“食不过饱。过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。每餐只吃五分饱。讲究粗茶淡饭。全家三人伙食费每月1000元。

　　　　　　10，做到了无喜怒哀乐之心，无富贵荣辱之念。钱多了没有喜，只是稍有高兴，受了无理的对待不伤心，不影响正常生活，不去想，没有怨。（68岁开始打开了大小周天，是不有病的原因之一）。

　　　　　　我的梦想有实现的可能，我本人还要超越他。