真的有长寿的秘诀吗(长寿的人一般有7个秘诀)

一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重。

4保持“梨形”身材研究发现，拥有“梨形”身材即腰部纤细屁股较大的人，其寿命要比“苹果形”身材的人长寿近10年，挺个大啤酒肚的30岁男性要比腹部平坦的男性少活近17年5拉筋运动中医讲“筋长一寸。

长寿的秘诀是养德养性亲情规律生活体力和脑力的活动一养德 德是指道德品德及修养长寿者无不品德高尚，对社会工作家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务生活在社会上，每个人都要有自己的位置和责任。

不要做对身体有害的事，好好工作，生病了吃药，不要硬抗，做到这些，就是对自己身体一个最好的交代既然咋们没有那个条件做到环境好，那就一定要保护好自己的身体，不要让自己受累，自己保养做好了，自然就长寿啦。