如何确保自己活到97岁？

要想活到97岁，须做到以下几点。一是坚持遵守人身健康的大原则。就是"最好的药效是时间，最好的医生是自己，最好的锻炼方式是步行，最好的饮料是绿茶"，即，有小毛病，不推不拖，及时治疗。自己对自己的健康负责，树立大健康理念。每天坚持步行锻炼50分种，进行有氧运动。每天饮一杯绿茶。绿茶乃三大抗癌之王之一。

二是保持一个良好的心态。现代医学研究，良好的心态占人体健康指标的百分之六十。应调理一个平衡的心态，做到常高兴，不动怒，少生闷气。

三是多办好事，多行善事。好事善事做多了，带来回报，常心悦。

四是定期检查身体，做到有小病早发现，早治疗，切莫拖延。

五是合理饮食，远离高油高糖食物。很多营养多在五谷杂粮中，应坚持做到食物多样性，营养多元化。不偏食。

六是注意交通安全，按道行驶，遵守交通规则。

总之，现代文明，支持长寿，大家努力，定会长寿！

一、如何学习芒格的多元思维？

芒格屡屡提到了一个影响他生活、学习和决策的思维方法，这个思维方法建立在他称作为「多元思维模型」基础之上，他提倡要不断学习众多学科的知识来形成一个思维模型的复式框架。 他说：「长久以来，我坚信存在某个系统——几乎所有聪明人都能掌握的系统，它比绝大多数人用的系统管用。你需要的是在你的头脑里形成一种思维模型的复式框架。有了那个系统之后，你就能逐渐提高对事物的认识。」 「你必须知道重要学科的重要理论，并经常使用它们——要全部都用上，而不是只用几种。大多数人都只使用学过的一个学科的思维模型，比如说经济学，试图用一种方法来解决所有问题。你知道谚语是怎么说的：在手里拿着铁锤的人看来，世界就像一颗钉子。这是处理问题的一种笨办法。」 你们必须在头脑中拥有一些思维模型。你们必须依靠这些模型组成的框架来安排你的经验，包括间接的和直接的。你们也许已经注意到，有些学生试图死记硬背，以此来应付考试。他们在学校中是失败者，在生活中也是失败者。你必须把经验悬挂在头脑中的一个由许多思维模型组成的框架上。 在手里拿着铁锤的人看来，世界就像一颗钉子。这句话经常挂在芒格的口中，事实上，我也觉得没有比这更能形容知识狭隘的缺陷了，当你手中只有一种工具的时候，你就只能用这种工具来干活，你只有锤子，你就只能用锤子来挖地，只能用锤子了砍树，只能用锤子来开西瓜，当你真实地感知到知识面狭隘带来的窘迫，到那个时候，自然会和芒格一起来唱同一首歌。 芒格喜欢把人们的观念和方法比为「工具」。如果有了更好的工具（观念或方法），那还有什么比用它来取代你较为没用的旧工具更好的呢？但大多数人会永远不舍得他们那些较为没用的旧工具。 在所有行业、所有学科和大部分日常生活中，这种做法会让问题变得一团糟。铁锤人综合症能够把人变成彻底的白痴，而治疗它的惟一良方是拥有全套工具。你们不能只拥有一把铁锤，你们必须拥有所有的工具。 芒格的所有工具是指将历史学、心理学、生理学、数学、工程学、生物学、物理学、化学、统计学、经济学等

二、人要保持长久健康，最主要要做到哪些？

人要保持长久健康，最主要要做到哪些？

自古以来，任何人都想健康长寿，活的有质量，活的有尊严，但真正能健康长寿的人并不多，想做到，需要知识、毅力，也需要一些幸运成分。

著名健康管理专家洪昭光教授提出人健康的四大基石，即合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡。听着是很清楚的理论，但是对于自律不好，没有健康理念和危机意识的人，不容易做到。适度运动和戒烟限酒，知道怎么做，但要有毅力，长期坚持才有效果。合理膳食需要相关知识，了解人体需要的营养结构，有针对性的调节饮食。心理平衡，谁都知道情绪平静对人好，乱发脾气，影响健康，影响人际关系，影响工作，但是控制不住，这需要学习调控情绪的方法，学会变着角度看问题，提升自身能力，内心强大，遇到事不至于发慌，人静下来，利于健康，也利于高质量完成工作学习任务。

影响健康的因素，有的不可控，如环境污染，视频不安全，社会生活压力，需要注意防护。对于可控的，如运动，节制，习惯等，通过培养自制力不断地实施。

情绪稳定，遇事不急，也可以预防一些意外的事故，减少不好事情发生的概率。