不抽烟的人长寿秘诀(不抽烟不喝酒的人寿命更短)

以前人虽然抽烟喝酒，也有活的很长寿的，但是他们除了抽烟喝酒之外，还有一些自己的秘诀比如有些人长起练功，坚持了几十年有些人有自己的独特的饮食方法，是在这些基础上才让自己如此长寿，而不是靠着抽烟喝酒让自己这么；一健康的四大支柱积极乐观的心态充足的睡眠适量的运动均衡的营养保持乐观可减轻紧张及日常的压力最新证据显示这有助改善生理状况包括六至八小时的夜间睡眠及每日的松弛时间，可调节你的生物时钟，间接影响对食物。

但是，我们并没有看到吸烟就会短命的提示，这是因为吸烟和喝酒长寿的人大有人在，历史上名人因喝酒抽烟长寿的就不举例了，在我们身边随便找几个抽烟喝酒的，你会发现他们不仅身体不错，而且还都是岁数不小的老寿星呢，这又；中国古时有一位长寿的老寿星叫彭祖，他的寿命按照现在的年龄估算应该是活到160多岁有些大夫也曾讲过，如果人在没有任何疾病，不吸烟不喝酒，作息规律饮食清淡的情况下，那寿命可以活到120岁左右，最少也应该活到100。

抽烟的人长寿还是不抽烟的人长寿

1、长寿方法是多吃水果和蔬菜多运动不抽烟一个人一生不吸烟，其寿命可增加5年，适当地做体育活动，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延长3年这样他就总共能多活11年对缠绵沙发的人来说，即便。

2、烟和酒虽不好，可长寿也没有独爱戒烟戒酒的人，于是就有人异想天开弄出了“抽烟有害，但是健康”这种话，他们的意思大概是抽烟有害身体，但是抽了开心，心情好了，身体就健康了这种主观唯心主义也到不失为抽烟人们。

3、虽然寿命无法准确把握，但是养成良好习惯仍是有益于寿命的长寿的方法1 生活习惯良好不抽烟喝酒，每天准时睡觉起床，都是保持健康长寿的好方法一定程度上2 适量运动锻炼身体，提高免疫能力3 均衡膳食多吃。

4、一个人如果不抽烟，不喝酒，那么，他的寿命是多少有些人这么说，你看别人，又抽烟，又喝酒，还活到99不吸烟，不喝酒，还得绝症话虽然是这么说，这种概率就象，你看见别人花2元钱买彩票中了500万，但是自己就未必能。

5、你是当然，呵呵，那也要看到最后抽烟的人是不是得肺病死的，如果不是得肺病死的，那就很值得高兴啊，抽了一辈子烟但不是因为抽烟死的，那么不抽烟的人就不值得了，一辈子体会不到抽烟的乐趣，和享受反之要是到最后是。

6、所以，为了长寿，饮食一定要健康呀要多吃蔬菜瓜果，合理饮食，不要暴饮暴食，也不要为了减肥变美而虐待自己哦~第三点，早睡早起现在熬夜已经成为年轻人必不可少的一件事了，高兴了要熬夜，难过了更要熬夜，其实这是。

7、提起长寿，不得不说是很多人都在追求的一个目标和方向，想健健康康地看着儿孙满堂，社会的发展变迁但是能健康活到100岁的人也就那么几个，基本上一对老夫妻，会有一个先行离开人世，然后独留另一个人如果两个人都能。

8、长寿的人，一般都有这10个“共性”，看看你占了几个 #82031每天坚持运动半小时以上2心态好，会合理发泄不良情绪#82033三餐规律，八分饱，营养均衡4早睡早起，中午午休半小时#82035喜欢晒太阳。

9、我们不能拿这样的人当榜样，应该看到更多的人因为吸烟酗酒引发各种疾病最后可能致残致死了可是，抽烟喝酒的人也有短寿，烟酒不沾的也有很多人长寿这就是证明一点，寿命长短与抽烟没多大关系。

不抽烟不喝酒的人寿命更短

1、少食用味精，蚝油咸菜等二长寿秘诀二 想要获得更长久更健康，平时一定要戒烟，烟对人体的危害是非常大的，我国每年因吸烟导致疾病死亡的案例有很多，实验室疾病和死亡首要的可预防病因，酒平时也要少喝，但不喜欢喝酒的。

2、但是我们知道一旦吸烟一旦喝酒就会形成习惯，什么东西就会上瘾，那么控制不住，自己的度就会造成过度抽烟，过度饮酒对于长寿只能是痴心妄想生活中那些能够长命百岁的老人，有一部分人就是因为不吸烟不喝酒，因为烟对肺部有损害。

3、我们都知道抽烟有害于身体健康，但是抽烟却不只是人致死的唯一方法，一个人如果想要长寿，那么与好的心理状态是密不可分的，所以哪怕同样是抽烟的人，如果他的心理状态非常好，那么他可能会比不抽烟的人活得更久怎么样的。