中医教你长寿秘诀如何正确泡脚(让更多的人知道泡脚的是最好的养生)

人长寿的5大秘诀是1睡前用热水多泡脚老话常说“诸事从寒起，寒从足下生”天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚2及时喝水人体有百分之六七十都是由水组成。

这里有几种方法可以试一下第一个是泡泡脚热水泡脚促进血液循环，还可预防感冒，缓解头痛，缓解厌食症等症状但是除了热水泡脚，你也可以用中药泡脚来去除身体的水分泡脚的最好时间是晚上睡觉，泡5分钟第二种是摩擦。

另外血液循環的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆調節不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年 1泡腳的。

每个人都知道脚是一种健康方法，可以促进身体的新陈代谢并有益于睡眠每天回家用热水泡，它是一个放松和调整身体的节奏如果您可以添加一些中医或其他中药，您也可以提出健康的目的以下小系列引入了几种常用的沸腾方式。

#8205#8205#8205#8205正确泡脚越泡越健康！冬天到了，天气越来越冷，大家都知道经常泡泡脚有助于保暖，泡脚益处多，不仅仅有助于保暖，而且可以使你的精神饱满！但是重要的前提是一定要正确泡脚！那么如何泡脚才。