活到100岁的秘诀！

　　时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢?生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能!

　　　　1.“一个人越瘦，寿命越长。”

　　　　正确答案：错!

　　　　过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。

　　　　2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”

　　　　正确答案：错!

　　　　加州大学的一项研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。

　　　　3.“早点辞去工作能让你避免工作压力，从而避免压力可能导致的早夭。”

　　　　正确答案：错!

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