一天喝几两白酒对身体有好处？

我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法：

喝酒防抑郁根据媒体报道，英国牛津大学的网站上一篇研究文章显示，男性每周至少要和朋友聚会喝两次酒，才能保证身心健康！作者为英国牛津大学心理学家、社会和进化神经科学研究小组负责人罗宾·邓巴教授（Robin Dunbar），文章名为《（适度）饮酒的实用益处》（Functional Benefits of（Modest）Alcohol Consumption）。研究称，这种"男人间的聚会"能有效降低抑郁症的发病率。

喝酒能让人开心酒精可以增加人脑内的内啡肽，这对于提高免疫力有好处。换个角度讲"酒精也可能由此对人的健康产生间接的益处"。

内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质，可以与脑内的吗啡受体发生特异的结合，有止痛的作用并让人产生欣快感。

2000年诺贝尔医学奖阿尔维德·卡尔森确定了多巴胺为脑内信息传递者的角色。

多巴胺（dopamine）是一种脑内分泌物，能调控中枢神经系统的多种生理功能，能传递兴奋及开心的信息。

适量的酒精对大脑中多巴胺的分泌产生促进作用，使人感到欢愉。

喝酒能促进血液循环，增加新陈代谢适量的饮酒，可以促进血液循环，让人的机体的新陈代谢加快。

凡事有度，贪多反伤身！小饮怡情才是正道。正常情况下，一般饮用白酒不超过2两为宜，但具体酒量也要根据具体的身体情况而定。

有些人对酒精过敏，或者体内缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶，导致机体对酒精的分解能力弱，这样反倒不宜饮酒。

以上就是我的一些观点和看法，如果各位酒友还有其他的观点或不同意见，非常期待与您一起交流探讨，请在评论区给我留言吧，留言必回！

我是芙蘭一醉的芙蘭哥，一名爱喝会品且有独立观点的头条作者，希望用浅显的文字让您健康喝好酒，选酒不犯愁！码字不易，点赞鼓励！如果您觉得我写还凑合，请赐个关注或点个赞吧，真诚期待与您结缘，芙蘭哥在此鞠躬谢啦。

一、一天喝半斤白酒，对身体有益吗？

如果我说每天半斤白酒有害身体健康，肯定会有朋友跳出来说：没有的事，我认识的某个人每天一斤，现在身体特别好。其实您可能提出某些案例说明喝酒没有身体损伤，但是对于大多数人来说饮酒一定是有害健康的。不说别的，我们身边因为饮酒长寿的人有几个？估计不是极端案例是列举不出来几个的。

其实关于饮酒量这个问题已经有了明确的说法。美国膳食指南中就明确指出, 适量饮酒指女性平均每日饮酒不超过1个单位饮酒量, 男性不超过2个单位, 即每天酒精饮用量不超过24g , 大致相当于340 m l的啤酒 , 约114m l的葡萄酒, 约28m l的白酒(酒精含量50 m l /L左右) 。同时应于进餐时饮用以降低酒精的吸收。

澳大利亚酒精使用指南中规定, 男性平均每日饮酒不超过4个单位饮酒量, 并且在1 天内饮酒不能超过6个单位;女性平均每日饮酒不超过2个单位饮酒量, 并且在1 天内饮酒不能超过4个单位, 即每天酒精饮用量不超过30g, 并建议不论男性、女性, 每周有1 ～ 2 d不饮酒 。由于各个国家单位饮酒量的不同, 目前无统一的适量饮酒标准。

临床个案报道和荟萃分析等大量研究发现, 饮酒量与总死亡率呈“U”型曲线关系, 即每天适量饮酒（15 ～ 30 g酒精）能显著降低因心血管病死亡的危险, 每天摄入40g酒精或以上, 死亡危险明显提高。

说了这么多大家可能觉得到底能喝多少合适啊？通俗的讲，白酒不要超过二两，啤酒不要超过一听，红酒不要超过100ml为最佳。

这里这位朋友问的每天半斤肯定是明显超标了，还是建议他减少饮酒量，为了自己也为了家人。

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二、60岁老人1天喝多少酒？

60岁老人1天喝多少酒

60岁以后老人不建议过量饮酒，建议根据老年人个人体质情况，身体状态等进行适量饮酒。过量饮酒危害较多，会引起心脑血管、消化系统等多个系统的病变。

首先对心脑血管系统的危害有：长期大量饮酒能引起酒精性心肌病，可出现心衰；长期大量饮酒，会增加高血压的发生概率；大量饮酒导致醉酒，脑部功能急性障碍，行为失控；长期饮酒可以诱发脑部的病变，特别是老年痴呆；饮酒还能使中风的发生率增加；饮酒能增加冠心病发生概率；饮酒能引起心律失常，因为酒精能兴奋心肌细胞，还能兴奋交感神经，导致各种心律失常的发生。

除了对心脑血管系统的影响，喝酒还对人体消化系统产生影响：长期大量饮酒的人可以引起酒精性肝硬化，导致肝功能衰竭；大量饮酒能导致急性胰腺炎的发生；饮酒能导致很多种癌症的发生率增加，比如消化道肿瘤；饮酒能损伤胃黏膜导致急性胃炎或者是胃溃疡的发生。

本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核

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